La realtà intorno a noi contiene ogni cosa, il bello e il brutto, il piacevole e lo spiacevole, i problemi e le opportunità. La nostra mente è come una telecamera, elabora le cose sulle quali portiamo la nostra attenzione e queste diventano la nostra realtà. Abbiamo la libertà di scegliere dove puntare la nostra telecamera e questo ci permette di creare la nostra esperienza .  In questa pillola vivremo un esercizio per allenare il nostro focus e scegliere la nostra realtà.